冬の不調、実は水分不足かもしれません

寒い時期は喉の渇きを感じにくく、
水分摂取量が減りがち。

その結果、血流が悪くなり、
冷え・むくみ・だるさにつながります。

少量ずつでもこまめに水分を取ることが、
冬の体調管理には欠かせません。
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