鍼灸は熊本県、熊本市の名和鍼灸治療院 | ブログ

冬の不調、実は水分不足かもしれません寒い時期は喉の渇きを感じにくく、水分摂取量が減りがち。その結果、血流が悪くなり、冷え・むくみ・だるさにつながります。少量ずつでもこまめに水分を取ることが…

内臓を休ませることも体調管理のひとつ正月明けのだるさや疲れは、内臓疲労が原因のことも少なくありません。胃腸が疲れると、全身の巡りが悪くなり、肩こりや眠気につながることも。まずは白湯を飲む、…

❄️冬バテと鍼灸寒さで不調が出やすい季節に冬になると、「体がだるい」「やる気が出ない」「朝起きられない」そんな“冬バテ”の症状が増えてきます。寒さで血流が低下し、自律神経が乱れやすくなるのが原…

名和鍼灸治療院（熊本市西子飼町）丁寧な問診でお悩みに寄り添います当院では、まずしっかりと問診（ヒアリング）を行い、生活習慣・お仕事・ストレス状態などを丁寧に確認します。プライベートに踏み込…

🍂なんだか体が重い…それ、季節のせいかも？朝起きてもスッキリしない、体がだるい、やる気が出ない…。そんな不調、実は「季節の変わり目」による自律神経の乱れが原因かもしれません。気温や気圧の変化に…

🌿心と体を整える名和鍼灸治療院の鍼灸🌿「なんとなく調子が悪い」「冷えや疲れが取れない」そんなとき、体は“サイン”を出しています。名和鍼灸治療院では、東洋医学の考えに基づき、脈診や問診を通して、…

🌿腰痛とストレッチでスッキリ🌿デスクワークや立ちっぱなしなど、同じ姿勢が続くと腰に大きな負担がかかります💦
その結果、筋肉が硬くなり「腰痛」の原因に…。🔹おすすめストレッチ
①仰向けに寝て、両膝を…

膝の痛み予防に！ふくらはぎストレッチ👣膝や足首の負担をやわらげたい方におすすめなのが「ふくらはぎストレッチ」です。壁に手をつき、片足を後ろに伸ばしてかかとを床につけるだけ。ふくらはぎがしっか…

ぎっくり腰にお悩みの方へ予想もしない時に突然の痛みが襲ってくるぎっくり腰、つらいですよね😣原因はさまざまで、姿勢の悪さや筋肉の疲労、ストレスが影響することもあります。名和鍼灸治療院では、鍼灸…

寝違え、経験ありますか？朝起きた時に首が痛くて動かせない…😣それ、日々の癖やストレスが原因かもしれません。長時間のデスクワークや不正な姿勢が首や肩に負担をかけ、気づかぬうちに寝違えを引き起こ…