腰痛の原因、実は“腸”かも?🦠🦴 2025/03/23 腰痛の原因、実は“腸”かも?🦠🦴便秘や腸内環境の乱れが、腰痛の引き金になることも。腸が膨らむと神経を圧迫して腰に負担が💦改善には、食物繊維・水分補給・軽い運動・ストレスケア・乳酸菌が効果的🍎🚶♀️🧘…